ヴィギャン・バイラヴ・タントラの瞑想の技法112

瞑想をするための112の技法が
ヴィギャン・バイラヴ・タントラという本に
書かれているといいます。


古代の文献なんですが五千年前のタントラ瞑想の奥義。
瞑想だけではなく、愛や性宗教も哲学も心理も人生全てに
関しての技法ともいえます。



112ある中から自分にあったものを選べばいいと。
ヴィギャン・バイラヴ・タントラ「112の瞑想カード」
カードにもなっていて、その中から一枚を引いて
瞑想をするということ。


タントラの瞑想を指導していくことで、
モチベーションもあがるのだろうか?
ちょっと見てみたいですね。



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女性に人気の瞑想の理由

瞑想って昔はヨガもそうだけど、男性のするものだった。
インドでは男性がヨガをするけど、女性はしなかったように
歴史の本では書かれているようです。


日本でも女性は勉強するより子供を産んで育てる。
そんな歴史があるのもアジアっぽい考えなのかな。


封印を解いたように、今は女性も瞑想をする。
ヨガをする。
自分の内を見たくなる。


男性優位とか女性蔑視とかって、
古いことだというものではないのかもしれない。
歴史ってすごいと思います。


ハリウッドで流行るヨガやニューヨークで
瞑想をする女性も、封印が解かれて
羽を広げて飛んでいるのかと。


ヨガ教室はカルチャーの時代も
スタジオやスポーツクラブの昨今も
女性がたくさんヨガウエアを着て押しかける時代。

今度は封印を解いて男性も参加することになるのだろうか？


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