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2010年07月19日

TM瞑想とは?

TM瞑想は、超越瞑想といわれます。
トランセンデンタル・メディテーションと言います。


インド古来のシンプルな瞑想法です。
マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーが
1957年に世界に紹介しました。


超越瞑想は、一日2回20分のヒンドゥー教の
マントラを唱え瞑想をしていきます。


現代のストレス社会には、心理効果があると
されます。
深い休息や無理のない自然な瞑想であり、
どこでもできます。


ビーチボーイズやビートルズもTMを受講したと
言われています。
ただ、お布施が高かったとか、スキャンダルが
取りざたされ、ビートルズはマハリシ.ヨーギー
から離れたと言う逸話も残っています。

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posted by MY at 12:55 | TM瞑想