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2010年08月11日

瞑想と宇宙



瞑想で宇宙とつながるには


瞑想で宇宙とつながると言うと
怪しく思うかもしれませんが、
自己存在と宇宙がつながること。


姿勢を正し、呼吸を整えて瞑想する。
そのことで、エネルギー【気】の流れが
できます。


宇宙は自分以外の存在と考えて
それとつながること。


リラックスして瞑想を続けていくと
自己と他とがつながる感覚。
ヨガにもありますね。


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posted by MY at 23:44 | 瞑想と宇宙