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2010年10月06日

瞑想にお香が必要か

瞑想(メディティーション用)にお香を
使うのは寺院に来たようで気持ちがしゃきっとします。


チベットのお香(インセンス)には
いろいろなものがありますが

白檀などは、ポピュラーな香りで
人気も高いですね。
気持ちを落ち着けて、瞑想に
集中したい時のすっきりした香りです。


お香がなくても瞑想はもちろんできますが
瞑想のスイッチを入れるには、気持ちと身体を
リラックスさせて脳波をα波の流れる状態に
していく。


瞑想に入りやすいのが香りであっても
素敵なことだと思います。


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posted by MY at 09:09 | 瞑想にお香が必要か